Wussten Sie schon?
Der Menschliche Körper benötigt ca. 2,5 Liter Wasser am Tag. Einen geringen Teil des Wassers (das sogenanntes Oxidationswasser) produziert unser Körper selber, indem er bei den Stoffwechselvorgängen in den Zellen Wasser freisetzt und dieses neu verwendet werden kann. Einen knappen Liter nimmt er mit der Nahrung auf und knappe 1,5 Liter durch Getränke. Ideal ist es jedoch 2 Liter am Tag zu trinken. Somit wird ein „Flüssigkeitspuffer“ für einen Mehrbedarf z. B. durch heißes Wetter, schwere Arbeit, Sport oder Fieber vorgehalten.